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BOX Oficial de Crossfit en Murcia Sur

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¿qué es el crossfit Y QUIÉN PUEDE PRACTICARLO?

El Crossfit en la forma más efectiva de ponerse en forma, y cualquiera puede practicarlo al adaptarse de forma individual a cada persona.

Es un programa de acondicionamiento físico que combina una amplia variedad de movimientos funcionales en un entrenamiento cronometrado o calificado.

¿EN QUÉ CONSISTE UN ENTRENAMIENTO DE CROSSFIT?

Cada sesión o clase de CrossFit está dividida en 4 bloques, teniendo una duración total de 60 minutos.

  1. Calentamiento (Warm up).
  2. Técnica.
  3. Entrenamiento del día (WOD).
  4. Estiramiento final (Cool down).

Aquí puedes encontrarnos

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pregúntanos sin compromiso

WWW.NDLCROSSFIT.COM

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